L'importance du méthyltétrahydrofolate et les micro-nutriments associés

Pour certaines femmes, tomber enceinte peut s'avérer difficile. Les compléments alimentaires peuvent être une option pour améliorer les chances de conception. Dans cet article, nous nous concentrons sur l'importance du méthyltétrahydrofolate, la forme active de la vitamine B9, et d'autres micro-nutriments importants pour soutenir la fertilité, en nous basant sur des études scientifiques.

Méthyltétrahydrofolate (5-MTHF), B9 méthylée ou B9 active 

Le méthyltétrahydrofolate (5-MTHF) est la forme biologiquement active de la vitamine B9, également connue sous le nom d'acide folique. Contrairement à l'acide folique synthétique, le 5-MTHF est facilement utilisé par l'organisme. Une étude publiée dans le Journal of Reproductive Medicine [1] a démontré qu'un apport suffisant en vitamine B9 active peut réduire le risque d'anomalies du tube neural chez le bébé et favoriser une grossesse saine. Les femmes en âge de procréer devraient consommer 400 microgrammes de 5-MTHF par jour.

La mutation du gène MTHFR (méthylènetétrahydrofolate réductase) est une variation génétique qui peut affecter la capacité de l'organisme à métaboliser correctement l'acide folique et d'autres formes de vitamine B9. Cette mutation peut avoir des conséquences sur la fertilité, en particulier chez les femmes, comme l’augmentation du risque de fausses couches et d'autres complications de la grossesse  [3] 

Dans ce contexte, il est particulièrement important pour les personnes atteintes de la mutation MTHFR de privilégier les compléments alimentaires contenant du méthyltétrahydrofolate (5-MTHF) plutôt que de l'acide folique synthétique. Comme mentionné précédemment, le 5-MTHF est la forme biologiquement active de la vitamine B9 et peut être utilisé plus efficacement par l'organisme, même en présence de mutations MTHFR.

En tenant compte de l'impact de la mutation MTHFR sur la fertilité, il est crucial de choisir des compléments alimentaires adaptés, comme ceux proposés par Nutryn. Nos produits contenant du méthyltétrahydrofolate (5-MTHF) sont spécialement formulés pour soutenir la santé reproductive, y compris pour les personnes atteintes de la mutation MTHFR.

Coenzyme Q10 (CoQ10)

La coenzyme Q10, un antioxydant naturellement présent dans le corps, est bénéfique pour la santé des ovules et la qualité du sperme. Une étude publiée sur la librairie national de médecine aux USA [2] a révélé que la supplémentation en CoQ10 améliore la fonction mitochondriale des ovocytes et augmente les chances de tomber enceinte.

Vitamine D

La vitamine D joue un rôle crucial dans la santé reproductive féminine et masculine. Une étude publiée dans le Journal of Reproductive Medicine [1] a démontré qu'un déficit en vitamine D est associé à une réduction de la fertilité. Il est donc recommandé de maintenir des niveaux adéquats de vitamine D pour favoriser la conception, et il serait même préférable d’être au dessus des normes.

Oméga-3

Les acides gras oméga-3, présents dans les poissons gras et les compléments à base d'huile de poisson, sont importants pour la santé reproductive. Une étude a montré que les femmes ayant un apport élevé en oméga-3 avaient de meilleures chances de tomber enceinte que celles ayant un apport faible.

Conclusion

Le méthyltétrahydrofolate (5-MTHF), la coenzyme Q10, la vitamine D et les oméga-3 sont tous des compléments essentiels à considérer pour favoriser la fertilité. Chez Nutryn, nous avons développé une gamme de produits spécialement conçus pour soutenir la santé reproductive et répondre à ces besoins nutritionnels spécifiques. Nos formules contiennent des ingrédients de haute qualité, y compris le 5-MTHF, pour vous offrir le meilleur soutien possible lors de votre parcours de conception.

Découvrez dès maintenant notre gamme de produits Nutryn et profitez des bienfaits de ces nutriments essentiels pour optimiser vos chances de tomber enceinte. 

Prenez soin de votre santé et de votre futur bébé en choisissant Nutryn pour vous accompagner dans cette étape importante de votre vie.

Ne manquez pas cette opportunité de soutenir votre fertilité avec les produits Nutryn ! Cliquez sur le bouton ci-dessous pour en savoir plus sur notre gamme de produits et pour passer votre commande dès aujourd'hui.

[Cliquez ici pour découvrir les produits Nutryn]

Sources:

[1] Gaskins, A. J., & Chavarro, J. E. (2012).

[2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32767206/